Você sabia que é possível aproveitar alimentos integralmente?

Olá!

A partir de hoje você irá jogar menos alimentos fora! Isso porque é possível aproveitar partes deles que muitas pessoas acabam jogando fora. Estas partes que ninguém come são ricas em nutrientes, vitaminas e fibras. Separamos abaixo alguns alimentos e vamos te mostrar o que pode ser aproveitado:

Você pode comer folhas de:

  • Cenoura, nabo, batata doce, abóbora, couve-flor e hortelã.

Cenoura

Você pode comer as cascas de:

  • Batata inglesa, maçã, banana, laranja, tangerina, pepino, berinjela, melão, maracujá, goiaba e manga.

Laranja

Você pode comer talos de:

  • couve-flor, couve, beterraba, brócolis e maracujá.

Couve flor

Você pode comer sementes de:

  • Abóbora, jaca, melancia e melão.

Melão e melancia

Mais algumas outras coisas que você pode comer:

  • Pés e pescoços de galinha e o tutano de boi (famoso mocotó).

Mocotó ou Tutano

 

Então é isso! Nada de ficar jogando alimentos fora hein! Vamos aproveitar os alimentos integralmente? ;-D